Quando in inverno si avverte una fastidiosa sensazione di freddo pungente o umido, forse è perché stiamo sbagliando qualcosa.
Avvertire freddo e umidità anche se il termostato segna una temperatura apparentemente confortevole come 21°C: la vera causa è quasi sempre un’eccessiva umidità relativa presente nell’aria.
Il corpo umano scambia costantemente calore con l’ambiente circostante, e il vapore acqueo gioca un ruolo cruciale in questo processo, alterando la nostra percezione termica. La percezione del freddo non dipende solo dalla temperatura assoluta, ma da quanto velocemente il nostro corpo perde calore. In presenza di un’alta umidità relativa (superiore al 60-70%), l’aria è satura di vapore acqueo, che si comporta da efficiente “ladro di calore” attraverso un meccanismo fisico noto come raffreddamento evaporativo.
In inverno, l’aria molto umida che tocca la pelle (che ha una temperatura corporea costante di circa 36°C) crea un sottilissimo strato di umidità. L’acqua, anche se depositata superficialmente, inizia ad evaporare. Il processo di evaporazione è una reazione endotermica: per trasformarsi da liquido a gas, il vapore acqueo deve assorbire energia termica dall’unica fonte disponibile, ovvero il nostro corpo. Questa costante sottrazione di calore raffredda la pelle più rapidamente di quanto accadrebbe con aria secca alla stessa temperatura, amplificando così la sensazione di freddo.
Perché abbiamo freddo anche con il riscaldamento acceso
L’acqua è un conduttore termico più efficace dell’aria, facilita la dispersione del calore corporeo verso l’esterno, facendoci sentire a disagio anche a 21°C.
Per un comfort termico ottimale, non basta impostare il riscaldamento a una temperatura standard; è fondamentale mantenere un corretto equilibrio tra temperatura e umidità, definito zona di comfort termico. Secondo gli esperti, in presenza di temperature invernali comprese tra 19°C e 22°C, l’umidità relativa ideale dovrebbe essere mantenuta in un intervallo tra il 40% e il 60%.
Superare il 65% di umidità in inverno non solo fa sentire più freddo, costringendo ad alzare inutilmente il termostato e aumentando i consumi, ma aumenta anche il rischio di formazione di condensa e, di conseguenza, di muffe su pareti e infissi.
Per combattere l’eccesso di umidità si ricorre all’uso di deumidificatori o, come rimedio semplice e quotidiano, a una corretta e frequente ventilazione degli ambienti per favorire il ricambio d’aria. Queste importanti informazioni possono essere molto utili per chi non riesce a trovare pace e calore nelle giornate più fredde, pur restando in casa. Non solo, possono anche evitare i fastidiosi malesseri di stagione, dal semplice raffreddore alla più seria influenza.
